Mindful Driving

El Laboratorio de la felicidad

El estrés aumenta el riesgo de accidentes un 28%

Cuántas veces no has llegado a tu destino sin ser capaz de recordar nada del viaje, con la sensación de haber llegado en piloto automático? En algún curso me han dicho que es una sensación divertida… ¿divertido? Ir a los mandos de un vehículo a 120km por hora, rodeado de otros seres que hacen lo mismo y que probablemente van tan embebidos como tu en la conversación del móvil puede ser divertido?? NOO, es una locura, es un suicidio o un asesinato, toma las riendas de tu vida, para y estate alerta, llevas más de una tonelada a una velocidad de 120km por hora, puedes matarte o matar a otros….. STOP.
La práctica de la conducción consciente debería de ser obligatoria desde la autoescuela, no somos conscientes del peligro al que nos enfrentamos cada vez que cogemos el volante de nuestro vehículo.
En conjunto con el equipo de factor humano desarrollamos programas de formación que pueden incluir técnicas de conducción segura en circuito, etc, etc… programa realizado a medida de las necesidades de la organización.

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Introducción al mindfulness

En este workshop se aprenden los fundamentos de la práctica de la atención plena, mindfulness, píldoras para el día a día, la técnica de coherencia cardiaca y pautas para vivir de forma coherente y con consciencia.

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Mindfulness. El cultivo de la atención plena
El objetivo de este programa de 16 horas de duración es el acercamiento a la práctica del mindfulness.

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Mindful Companies
Programas taylor made en los que se evalúa primero las necesidades dentro de la organización y se forma tanto al equipo directivo como a los líderes.

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Liderazgo Consciente
Un líder consciente es aquel que toma decisiones sin dejarse llevar por la corriente, es aquel que busca espacio para deliberar…

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The science of happiness
Mindfulness Autocompasión y compasión como base para una vida feliz, descubre como la eudaimonia de Aristóteles y las prácticas contemplativas del budismo pueden ayudarte a ser feliz.

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The big quiet
Un fin de semana para conocer el estrés, como funciona y como gestionarlo. Píldoras de mindfulness, coherencia cardíaca y otros.
Regularmente ofrecemos cursos, déjanos tus datos y te informamos de los próximos.

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Escuelas Conscientes
El impacto de la técnicas de mindfulness en la educación está más que demostrado y estudiado, mejora de la concentración, mejora en la resolución de conflictos, incremento de los niveles de aprendizaje, reducción del estrés…

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Biofeedback
En la mayoría de nuestros talleres usamos hardware y software de biofeedback que nos da información de los niveles reales de estrés y el efecto de las técnicas en los mismos, esto es tremendamente útil pues ayuda a ver lo que hasta ahora se consideraba como inmaterial o subjetivo desde la más profunda objetividad.

Yoga y yoga en la oficina
Actualmente estamos desarrollando grupos de yoga con disitintos objetivos, de forma regular llevamos varios grupos en las Rozas de Madrid, y diseñamos programas de Yoga en la Oficina y Yoga en Empresas.
Hecha un vistazo a nuestra clase gratuita de Yoga en la Oficina.
Instructor Raul Torres Skanda

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