The science of happiness

El Laboratorio de la felicidad

Mindfulness Auto compasión y compasión como base para una vida feliz, descubre como la eudaimonia de Aristóteles y las prácticas contemplativas del budismo pueden ayudarte a ser feliz.
Basado en el programa de la universidad de Berkley y los programas de compasión y auto compasión de Stanford.

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Introducción al mindfulness

En este workshop se aprenden los fundamentos de la práctica de la atención plena, mindfulness, píldoras para el día a día, la técnica de coherencia cardiaca y pautas para vivir de forma coherente y con consciencia.

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Mindfulness. El cultivo de la atención plena
El objetivo de este programa de 16 horas de duración es el acercamiento a la práctica del mindfulness.

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Mindful Companies
Programas taylor made en los que se evalúa primero las necesidades dentro de la organización y se forma tanto al equipo directivo como a los líderes.

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Liderazgo Consciente
Un líder consciente es aquel que toma decisiones sin dejarse llevar por la corriente, es aquel que busca espacio para deliberar…

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Mindful Driving
El estrés aumenta el riesgo de accidentes un 28%.
En conjunto con el equipo de factor humano desarrollamos programas de formación que pueden incluir técnicas de conducción segura en circuito, etc, etc… programa realizado a medida de las necesidades de la organización.

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The big quiet
Un fin de semana para conocer el estrés, como funciona y como gestionarlo. Píldoras de mindfulness, coherencia cardíaca y otros.
Regularmente ofrecemos cursos, déjanos tus datos y te informamos de los próximos.

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Escuelas Conscientes
El impacto de la técnicas de mindfulness en la educación está más que demostrado y estudiado, mejora de la concentración, mejora en la resolución de conflictos, incremento de los niveles de aprendizaje, reducción del estrés…

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Biofeedback
En la mayoría de nuestros talleres usamos hardware y software de biofeedback que nos da información de los niveles reales de estrés y el efecto de las técnicas en los mismos, esto es tremendamente útil pues ayuda a ver lo que hasta ahora se consideraba como inmaterial o subjetivo desde la más profunda objetividad.

Yoga y yoga en la oficina
Actualmente estamos desarrollando grupos de yoga con disitintos objetivos, de forma regular llevamos varios grupos en las Rozas de Madrid, y diseñamos programas de Yoga en la Oficina y Yoga en Empresas.
Hecha un vistazo a nuestra clase gratuita de Yoga en la Oficina.
Instructor Raul Torres Skanda

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