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APUNTES SOBRE LA FELICIDAD
Hace ya más de 2300 años que Aristóteles definió el objetivo de todo ser humano como la búsqueda de la felicidad, igual que el Buda Shakyamuni,…, Aristóteles definió cuatro formas de búsqueda, riquezas, placeres
QUÉ ES MINDFULNESS
Me encantaría comenzar diciendo que Mindfulness es la solución a todos tus problemas, qué es la herramienta para alcanzar la felicidad,…. pero no es así. Mindfulness es según el Dr. Jon Kabat-Zinn la conciencia